Levante e sente em uma cadeira, sem usar as mãos, quantas vezes conseguir em 15 segundos. Clique para começar.
Quando clicar em Iniciar, aparecerá uma contagem regressiva e então o cronômetro começará.
Você tem 15 segundos para realizar o máximo de repetições.
Dra. Andresa Lima
Geriatra em São Paulo
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